От чего складки под подмышками
Как убрать жировые складки под мышками
Прежде, чем начинать отчаянную борьбу со складками в области подмышек, посмотри на свой бюстгальтер, платье или топ. Вещи могут быть просто-напросто неграмотно сконструированы и не подходить по крою и форме «чашек» именно тебе. Иногда имеет смысл взять вещь на размер больше или меньше — посадка решает все! Если же ты уверена, что дело все-таки в теле, а не в одежде, то лови три бьютихака для коррекции этой капризной зоны. Да-да, мы снова о важности физической нагрузки.
Аэробные упражнения активно сжигают жир в проблемных зонах, а силовые тонизируют мышцы и придают им упругий вид. Регулярные занятия помогут скорректировать дефект уже через недели, а за пару месяцев сведут его к минимуму. Жим — это самое лучшее комплексное упражнение для плеч, оно простое, нетрудно научиться делать. Одним из наиболее эффективных методов борьбы с жировыми валиками считаются отжимания с широкой и узкой постановкой рук , бонусом будут подтянутые мышцы груди. Выполнять отжимания можно как с колен, так и с планки.
Когда мы говорим о красоте и изяществе рук, то имеем ввиду далеко не только хрупкие запястья и длинные пальцы. В первую очередь мы подразумеваем отсутствие излишней полноты и дряблости кожи по всей длине рук. Обвисшая кожа на руках, надоевшие складки в области подмышек - эта проблема беспокоит очень многих женщин. И может образоваться, даже если у вас нет лишнего веса! А уж тем более с ней сталкиваются девушки, корпулентные или недавно похудевшие. Всем привет!
